肺不好的人，坚持做好4件事，助你排出肺毒，养肺又护肺肺部是人体器官中比较娇气的器官

　　肺部是人体器官中比较娇气的器官，所以有“娇脏”一说，说它娇气，是因为肺部更容易感受外邪。在平时如果不舒服，一旦受凉，受风寒发生感冒时，最开始的状态都是表现在肺上，会伴有发热、咳嗽、喘粗气的症状。不及时治疗也很容易转发成肺炎．所以对我这个"娇脏"在平时就要好好养护．那么对于肺不好的人，具体如何养护肺部呢。

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　　肺不好的人，坚持做好4件事，助你排出肺毒，养肺又护肺

　　1，保持心情愉悦，经常开怀大笑．

　　可以把笑作为一种健身方式，因为大笑能扩张胸廓，使胸肌收缩，增加肺活量．可以用笑来宣发肺气，开怀大笑，让肺充分吸收外界新鲜空气，呼出体内废气，能清除疲劳、消除抑郁、解除胸闷、增进食欲、加快血液循环，使人体气血调和，有利于养护肺。