3．勤洗澡也会益肺
肺主皮毛，秋燥最易伤皮。洗澡有利于促进血液循环，使肺与皮毛气血相通．洗澡要注意水温适中，不可过热或过凉，也不要大力揉搓皮肤，最好在洗澡前半小时唱一杯淡盐开水；要想皮肤好，也可以在浴水中可加入适量的牛奶、豆浆，使用ＰＨ值为中性的沐浴产品。
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4．注意食疗养生来补肺
饮食也是养肺清肺的良方，这里我先给大家安利一本书，有时间的朋友不妨多看看
最后，我再给大家推荐6款食疗方：
（1）梨胶汤：梨两个，阿胶50克，炖好服用。
（2）百合汤：鲜百合50克，蜂蜜30克，煎汤服用。
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