准备食材：橘子、苹果、冰糖

做法：将橘子剥皮，掰成小块，尽量将白丝撕干净。将苹果洗干净，削皮之后，切成块。锅中烧开水，放入苹果和橘子块。再放入冰糖，大火煮开之后，用小火熬煮。当煮到苹果变软时关火盛出即可。

吃法3：榨汁吃

准备食材：葡萄约6颗、橘子1个、蜂蜜1茶匙、凉开水100毫升

做法：将橘子去皮，掰成小片，尽量撕去白丝。葡萄洗干净，去皮。将葡萄和橘子放入搅拌机中，并往搅拌机中倒入适量的凉开水。将橘子和葡萄搅打成细腻的果汁。将果汁倒入杯中，调入蜂蜜即可。

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