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《素问·藏气法时论》中指出“肝主春，且肝苦急，既食甘以缓之，肝欲散，急食辛以散之，用辛补之，酸泻之”。由此可见，春季阳气初生时的饮食调养宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味。因为五脏与五味的关系中，酸味入肝，具收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄。因此，饮食调养时宜食用温补阳气的食物, 如葱、蒜、韭等；同时多食甜，少食酸，这样能补益人体的脾胃之气。
穿衣要下厚上薄
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