气温渐回升，南京专家送你一份“”春季养生宝典”( 四 ) 气温回升

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按五行学说，春属木，与肝相应。因肝喜调达，有疏泄的功能，木有生发的特点，故肝也属“木”。肝，恶抑郁而喜调达。所以人们在春季，一定要力戒暴怒，更忌忧郁，要做到心胸开阔，乐观向上，保持心境平和。

肿瘤病人要脾阳

肿瘤患者“惊蛰”节气情志方面要心情舒畅，避免忧郁气结致阳气不通。另外春季阳气初生时，对脾胃虚寒型肿瘤患者固护胃气尤其重要。中医认为“有胃气则生，无胃气则死”，对于放化疗手术后的肿瘤患者每见纳呆、腹胀、体倦乏力、便溏或便秘等胃气衰败之证，可用理中或附子理中剂补脾阳，扶助胃阳以巩固疗效。

朱益敏主任说随着天气气温回升容易产生没胃口、爱犯困、没精神等症状，可以采取热水泡脚的方式，水温在40℃左右，泡15-20分钟。此法有助于祛除暑湿，预防热伤风，让人精神振奋、增进食欲、促进睡眠。但提醒市民，不要用凉水泡脚或直接把脚放在水龙头下冲。