要想把DHA的生平理个清清楚楚 ， 再用几倍的篇幅都不够 ， 但是先简单了解下面几点 ， 对读懂今日的文章有大大的好处：

• DHA的本质——脂肪酸是组成脂肪的一种基本单位 ， DHA 就是一种具有“多不饱和”特点的脂肪酸；

• DHA的存在——DHA在人体内总含量不多 ， 但在视网膜和大脑中非常丰富 ， 分别占这两种组织中全部脂质的50%和10%~20%；

  
  

• DHA的来源——人体内有合成DHA的途径 ， 但量非常少 ， DHA的主要来源还是食物 。

要说DHA对人的大脑起了啥作用 。 我们得按照不同的生命阶段（发展期、成年期、衰老期）来讨论 ， 毕竟在每个阶段里 ， 包括大脑在内的身体各部分的解剖和生理都各有特点 。

发展期

• 零食也营养 “每日豆干”开创豆制品新时代
• 肺结节科普系列｜肺结节患者，到底该怎么随访？
• 【天使科普】什么是唐氏综合征？什么原因导致了唐氏综合征？
• 想减肥，早餐该有“小三样”，营养师教你瘦出好身材，月瘦十斤
• 科普|为什么有的人特别能出汗？别大意，可能是六大疾病在给你警告！
• 四大常见过敏源，除了回避食用，还有这些办法补充营养
• 科普|决心戒烟的人，最后怎样了？戒烟一年，他坦诚自己的真实感受
• 揭开肾上腺疲劳的神秘面纱，3：肾上腺的营养和生活方式支持
• 科普|为什么天天洗脚换袜子，脚还是臭？5种方法，或能帮你摆脱脚臭
• 【西希营养学第138篇】米饭和油，是哪个让你长胖？