原创 基础代谢低的朋友怎么减肥？
想减肥或增肌的朋友对「基础代谢」这个词儿应该很熟悉 ， 而关于提高基础代谢 ， 我们最常听说的便是：练肌肉能提高基础代谢 ， 从而让减肥更轻松 ， 真是这样吗？
----原创 基础代谢低的朋友怎么减肥？//----
基础代谢是指维持人体最基本生命活动所需要的能量消耗 。
这个能量消耗主要用于维持体温、呼吸、心跳、血液循环、心肝脾肺肾等器官和组织细胞的基本生理功能 。
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