----秋季 ， 厨房里不值钱的调料炒一炒 ， 热敷一下 ， 体内的湿气一扫而光//----

选择的盐 ， 大约是黄豆大小的粗盐 ， 一次疗效用四斤左右 ， 用布袋装好 ， 然后加热 ， 将热好的盐布袋敷在腰部或颈部 ， 或身体的疼痛处 ， 时间为一个小时左右 。 盐的加热可以用炒的方式来完成 ， 可以反复的炒 ， 长期的使用 ， 盐量少了再补充即可 。 值得注意的是 ， 盐都是有极大的吸潮能力 ， 无论你是用什么加热的方式 ， 都必须将粗盐当中的水分给完全蒸发干净了 。 因为盐的渗透性也很强 ， 一旦侵入人体 ， 就会成为疾病的隐患 。

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