----艾美奖&金球奖得主埃帕莎·默克森：我为糖尿病发声//----

Stepping up

家庭医生开出的第一个处方就是生活方式的改变 。 尽管默克森戒烟后体重增加了40多磅 ， 这位女演员还是否认了 ， 她不能接受节食和锻炼的重要性 。 “我挣扎了一段时间 ， 怀疑自己是否真的患了糖尿病 ， 需要照顾它 。 ”她说：“我花了一段时间来找出如何与糖尿病共同生活 。 ”

最终 ， 在内分泌医生的帮助下 ， 默克森开始意识到她的生活方式是如何影响她的健康的 。 “在一次体检中 ， 医生告诉我胖了并且需要减肥才能使我的HbA1c（糖化血红蛋白）达到健康水平 。 ”她说 。 这些直截了当的话语帮助她意识到 ， 她有能力降低自己患上糖尿病并发症的风险 ， 而糖尿病并发症正是自己家庭成员曾经所经历的 。 但这意味着我需要再次致力于更健康的生活方式 。

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