咱们吃燕麦主要是两种形式 ， 一个是直接吃燕麦米 ， 一个是加工后的燕麦片 ， 那么我们分别来看看两种燕麦的营养成分：

----减肥期间吃燕麦米 ， 还是燕麦片？天天吃燕麦 ， 很多人都没吃明白//----

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