山楂是被忽视的营养明星，和桂皮搭配温中暖胃每次看到超市的山楂总是忍不住想买上一

每次看到超市的山楂总是忍不住想买上一些，直接吃，酸酸的很开胃，还可以用来熬粥，炒菜，味道很好。其实，山楂不只是好吃，他其实营养丰富。

----山楂是被忽视的营养明星，和桂皮搭配温中暖胃//----

山楂是药食两用食品，营养丰富，最为大家知道的功效就是可以健脾开胃了。其实山楂的维生素含量很高，与红枣和猕猴桃齐名，胡萝卜素和钙的含量也比较高。老人常吃山楂，可以增强食欲、改善睡眠，预防心脑血管疾病，所以被人们视为“长寿食品” 。