我们都称银耳为养生极品 ， 其形态软嫩更是被人称为“平民燕窝” 。 银耳的营养成分非常丰富 ， 完全配得上这个称号 。 仅氨基酸银耳就包含了17种 ， 此外还包含各种维生素和矿物质 。 至于银耳的吃法 ， 很多人认为只能做汤 ， 但熬汤毕竟营养密度偏低 ， 总有种吃不饱的感觉 。 其实把银耳做成小饼也是非常不错的选择 ， 今天我们就来分享一款银耳南瓜早餐饼的做法 。 银耳别煮着吃了 ， 换个方法 ， 比直接吃好10倍 ， 上桌就被女儿抢光了 。

----银耳别煮着吃了 ， 换个方法 ， 比直接吃好10倍 ， 上桌就被女儿抢光//----

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