秋冬季,羊肉这样做不腥不膻,孩子多吃长得高长得壮,驱寒还保暖( 十 )

2、羊肉含有很高的蛋白质和丰富的维生素 。 但它的脂肪熔点为47度 , 而人的体温为37度 , 吃了只吸收营养而不是脂肪 , 所以不容易发胖 。

3、秋冬季吃羊肉增强免疫力 。 羊肉的营养价值比较高 , 和猪肉相比 , 不论从脂肪还是胆固醇方面 , 都是比较少的 , 但是蛋白质却比较多 , 而且含有丰富的维生素B1 , 维生素B2 , 维生素B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富 , 多吃些羊肉 , 有助于身体免疫力 。