牛奶有中和胃酸的作用 ， 可防止胃酸对溃疡面的刺激 ， 因此服用牛奶对消化道溃疡特别是胃及十二指肠溃疡有良好的辅助治疗作用 。

牛奶脂肪中胆固醇含量比肉、蛋类低 ， (牛奶：13毫克/100克 ， 瘦肉：77毫克/100克) 。 此外牛奶中的某些营养成分还能对肝脏制造胆固醇起到抑制作用 ， 具有降低体内胆固醇的功效 ， 可帮助预防以及缓解心血管疾病 。

----安神助眠 ， 睡前一杯牛奶的功效如此强大吗？//----

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