【3】西瓜

西瓜在夏天吃起来是真的舒服 ， 因为西瓜是一种寒性的水果 ， 具有清热利尿、解暑消烦、止渴解酒、利咽等多种功效 ， 特别是夏季天气炎热时吃一块西瓜非常的清爽 。 但是西瓜含有的糖分比较高 ， 高血糖的人应少吃或不吃 。

【4】雪梨

梨本身属于寒性水果 ， 并且味甘甜 ， 具有清心润肺作用 ， 是清理肺火的必备佳品 ， 尤其把梨子和冰糖炖服效果更佳 。

【5】火龙果

火龙果具有清热解毒、退肠火 ， 通便的作用 。 吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防口角炎、降低胆固醇以及美白皮肤防黑斑 。 火龙果味道清甜 ， 是夏天不可不吃的降火佳果 。

【6】石榴

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