摆脱老年斑, 多吃“穷人的燕窝”, 经济又实惠心态再年轻

心态再年轻，有时候还是会暴露年龄，因为随着年龄增长，老年斑也开始爬上了脸庞，老年斑是皮肤上出现的一种脂褐质色素斑块，一般会出现在面部、额头、背部、颈部或是胸前，老年斑不仅仅代表着色素的沉积，它还反映着我们身体功能的减退。

----摆脱老年斑, 多吃“穷人的燕窝”, 经济又实惠//----

今天我要给大家介绍的，是我们非常常见但不常吃的一种食物，它就是银耳。银耳有着“菌中之冠”的美誉，也是古代皇宫中延年益寿的养颜佳品，现代人称它为“穷人的燕窝” ，这是因为燕窝的营养极为丰富，中医认为，银耳可以强精补肾、润肠益胃、活气补血、养阴润肺，还能美容嫩肤、延年益寿。