再见:颈椎病!顶级骨科医师团推荐颈椎操,太实用了!( 三 )

颈椎病危害除了对患者的上肢导致严重后果之外 , 还对于患者的下肢也会造成损伤 。 患者的下肢变得没有力气 , 在日常的时候感觉到双腿麻木 , 走路的时候就像走在棉花上导致出现走路不稳的情况 。 从除此之外 , 颈椎病还会影响我们身体中的交感神经 , 所以患者会出现视力模糊以及头晕头痛粉的情况 , 另外还有耳鸣耳聋等的症状 。

中药外敷一直受中国人民的喜欢 , 就以从从古至今的 郑州络通万康 为例 , 它由伸筋草、制草乌等几十种名贵中草药经过特殊手法熬制而成 , 使用一个周期 , 疼痛就可以得到明显缓解 , 一般使用2-3个周期 , 病情就可恢复 , 目前淘 宔就有 。 再结合一定的锻炼 , 轻松康复且不易复发 。

分享几种颈椎操 , 每天几分钟 , 一辈子不患颈椎病

1、颈椎侧弯

采取直立姿势;双手背后 , 促使肩部尽力外扩 , 能感受到“扩胸”的感觉;让颈椎有规律的左右侧弯 , 让颈椎感受到肌肉有拉伸的感觉 , 所以幅度尽可能大一些;同时 , 目视前方 , 脸部不要左右转动 , 请记住 , 频率不要过快!