1、地瓜

地瓜也是比较受欢迎的食物 ， 不过它的皮中含碱比较多 ， 吃大量的皮会引起肠胃不适 。 此外如果地瓜皮上有斑点 ， 这是受了病菌的感染 ， 这种的皮吃进体内会损害肝脏 ， 严重了还会引起中毒 。 所以地瓜尽量不要带皮吃 。

----切记:不是所有的食物都适合带皮吃,特别是下面这几种//----

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