瘦 ， 不正常吗？

“我们可以不看他吃什么喝什么 ， 最后总是要转化成热量 。 比如说你一天需要消耗3000卡 ， 然后你每天靠喝啤酒摄入2000卡 ， 这样的负差自然就让你瘦下来了 。 ”

北京体育大学多年从事健身教学和减肥的鲍克老师从能量的摄入与消耗角度 ， 指出了啤酒让人掉秤的原因 。

其实如果从这个角度说来 ， 不单单只有啤酒能起到这样的功效 。

“如果一个人不吃东西 ， 而是去喝水、吃水果 ， 这样坚持30天 ， 任何人都能掉体重 。 而且以现在的人们来说 ， 以这种方式生存我估计能顶个一年半载问题都不大 ， 因为现在人们身体的脂肪储备都很大 。 ”科学健身专家赵之心说得更直白 。

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