血管里并没有所谓的"垃圾"、"毒素" ， 有的只是"代谢废物" 。

代谢废物是细胞在新陈代谢时产生的自然产物 ， 正常情况下 ， 会随着血液运输到特定器官 ， 最终排出体外 ， 并不会对身体造成任何伤害 。

比如代谢蛋白质之后产生的尿素、胍类化合物、酚类等产物 ， 就会通过肾脏排出 。

平时适当多喝水 ， 增加排尿 ， 就可以帮助代谢废物加速清理 。 除此之外 ， 任何保健品、"排毒汤" ， 都不可能把它们从身体里清出去 。

与其买什么"排毒养颜"、"疏通血管"的产品 ， 还不如每天喝足量的白开水来得有效 。

谎言二

堵塞血管的是"垃圾"

前面提到的代谢废物 ， 既不会堵塞血管 ， 也不会诱发「三高」 。

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