吃晚餐要趁早 ， 因为太晚进食容易引发肥胖 ， 增加尿路结石发生 。 晚餐这餐吃的有技巧 ， 不仅可以减少一些常见病发生 ， 还可以为长期健康习惯加分 。

----晚餐切忌过饱 减少热量摄入 降低心脑血管病发生！//----

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