----老叹气 ， 伤肝耗气血//----

但如果习惯经常叹气或不自觉的想叹口气 ， 可能就是身体发出的预警 。 “叹气”在中医理论中称为“善太息” ， 与情绪波动、神经功能紊乱、阴气亏虚有关 ， 严重者甚至会出现口唇干裂、四肢麻木等症状 ， 是肝气不舒、阴血虚弱的典型表现 。

肝郁 。 由于情志所伤、所欲不遂 ， 或强烈精神刺激 ， 导致肝气郁滞、胸中气机不利 ， 只得靠每次叹气来使胸宇得舒 。 具体症状有胸闷不舒、长吁短叹、神情黯然、口苦眩晕、苔白等 。 日常生活中 ， 如果出现这种现象不可忽视 ， 要积极调养 。 比如按摩太冲、膻中、内关等穴位 ， 泡服佛手、玫瑰花、绿萼梅、茉莉花、薄荷、香附等代茶饮都可起到不错的宽胸理气效果 。 如果症状严重 ， 可选用逍遥丸、柴胡疏肝散来疏肝解郁 。

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