看到这个标题肯定会有人说 ， 瘦的女生还需要练瑜伽吗？难道不是应该胖女生才去练瑜伽减肥？很多人把瑜伽等同于减肥 ， 这是一个并不正确的观点 。 所以在这里要简单的介绍一下瑜伽 ， 瑜伽是集哲学与科学、艺术于一身的运动 ， 对于控制心智和情感以及保持身体健康有良好的效果 。 所以说无论胖瘦 ， 都可以坚持瑜伽 ， 那么今天就从身边经历给大家介绍一下胖女生和瘦女生坚持一年瑜伽所带来的各自改变 ， 让大家更深入的了解一下瑜伽的好处 。

----同样是练瑜伽 ， 胖的女生与瘦的女生 ， 坚持1年后 ， 各自会有何改变//----

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