据一项针对高血压患者的临床调查 ， 发现一些血压控制得比较好的高血压患者身上通常都会有下面这些习惯：限盐低脂

将食盐摄入量每天控制在5克以下 ， 低脂饮食(节制蛋黄、鱼子、肥肉、动物内脏等摄入) ， 严格戒烟 ， 不酗酒 ， 多食新鲜蔬菜水果 ， 注意钾离子和微量元素的摄入 。 定期体检

高血压患者最好能够定期进行体检 ， 了解病情的发展 ， 并根据病情的变化调整治疗和用药方法 。 只有这样 ， 才能保证日常的用药是适合病情的 ， 才能让血液更加稳定 。

----血压总降不了 ， 等着脑梗找上门？做这5件事 ， 血压被牢牢“按”住//----

• 高血压是吃鸡蛋好？还是不吃鸡蛋好？吃了是升血高压还是降低血压
• 别怪没提醒你！有时候你的高血压或许能治好，千万别浪费吃药的钱
• 不测血压，只凭感觉服用降压药会有什么后果？有位患者偏瘫了
• 量血压左手还是右手？医生最想告诉你的 5 条量血压小知识
• 运动神经元病低血压吃点什么 ？
• 漫画 | 那个控制不了血糖平稳的人，会是我吗？
• 高盐饮食“五”大危害，高血压患者如何吃盐？
• 北海一孕妇妊娠期高血压，双胞胎姐姐出生时仅1.9KG，出现呕吐、腹胀、消化道出血等症状……
• 只是血压、血糖有些高，但血脂不高，为什么还要吃阿托伐他汀？
• 患者|一顿猛如虎的降血压，患者突然休克，原因竟是血压测量不准确！