----薏米和它一起煮着吃 ， 坚持一段时间 ， 排除湿气 ， 身体更健康//----

薏米和它一起煮着吃 ， 坚持一段时间 ， 排除湿气 ， 身体更健康

经常吃薏米可以对我们的身体起到滋养的作用 ， 同时还可以降低高血压 ， 具有清热解毒的效果 ， 薏米中的蛋白质含量是非常高的 ， 可以分解酵素 ， 还可以软化我们的皮肤角质层 ， 如果女性的皮肤比较粗糙或者是经常长痘痘 ， 那么不妨吃一些薏米 。

薏米具有利尿消肿的作用 ， 对于健脾益胃有很好的效果 ， 如果女性身体中的湿气过多 ， 这个时候不妨吃一些薏米 ， 可以逼出身体中的湿气 ， 降低体重 ， 缓解便秘 ， 薏米中的营养物质是非常丰富的 ， 还有抗辐射的作用 ， 平时经常用薏米来煮粥喝 ， 对于美白祛痘祛斑也有一定的功效 。

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