原创 骨头汤不补钙!真的别再乱喝了,最补钙的食物,就在我们身边

小时候总会听长辈们讲:“小孩子要多喝点骨头汤 , 可以补钙 。 ”

可是从小喝到大 , 猪身上的排骨都炖了喝了一遍又一遍 。 为什么我现在还是1米6的个子 。

难道和猪有关系吗?

当然不是了 , 骨头虽然65%~70%成分都是钙质 , 但是我们要补得钙和骨头的钙却不是一回事 。

骨头是由什么构成的?

原创 骨头汤不补钙!真的别再乱喝了,最补钙的食物,就在我们身边