----凉拌木耳西兰花 ， 滋补润燥 ， 女性春天经常吃 ， 脸色红润气血好//----

西兰花的色泽翠绿 ， 口感脆嫩 ， 是蔬菜中的佼佼者 ， 其中含有的维C含量非常丰富 ， 而且西兰花要比一般蔬菜价值高的最大原因 ， 便是西兰花中含有天生叶酸 ， 对于孕妇以及处于生长发育期的小孩来说 ， 都会有很好的功效 ， 所以我们平时也应该多吃一吃西兰花 ， 将西兰花与木耳这两种价值同样非常丰富的食材搭配在一起 ， 做成凉拌菜 ， 既清爽又开胃 ， 是春季午餐不可缺少的一道开胃小菜 ， 下面我便会将这道凉拌木耳西兰花的做法分享给大家 。

凉拌木耳西兰花的做法：

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