今天要讲的这种食物 ， 其实大家都不陌生 ， 它就是我们常见常吃的花生 。

不过若问及花生吃了有什么好处 ， 花生适合谁吃 ， 不适合谁吃 ， 可能有些人就不大清楚了 。

花生属于豆科落花生属植物落花生的成熟种子 ， 又叫落花生、长寿果、及地果、长生果 。

花生富含油脂 ， 所以花生可以榨油 ， 花生晒干了可以直接生吃 ， 花生可以炸花生米配粥配酒 ， 花生的吃法非常丰富 。

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