健康微科普 【“一堵就怒”？六个举措教你自我调节】“路怒”不仅仅是一时脾气不好 ， 长此以往还会形成阵发性暴怒障碍的精神疾病 。 专家认为 ， 在无法改变其他驾驶人员素质的情况下,防止“路怒症”最切实的是做好自我心理调节,让心情“慢下来”,具体解决“路怒症”还需从以下方面着手：1.开车时要学会自我情绪调节 ， 保持乐观心态 。 2.要自觉遵守交通规则 ， 做到“安全出行 ， 从我开始” 。 3.不开“英雄车”“斗气车” ， 不带着情绪上路 。 4.合理安排好出行时间 。 5.开大空调降降温 。 6.开车前清理一下车内 ， 给自己一个美好的驾驶环境 。

----“一堵就怒”？六个举措教你自我调节//----

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