----此物和胡萝卜应同吃 ， 两者相生相惜 ， 时常吃一些 ， 血栓也要避着走//----

生活里面有很多人对胡萝卜情有独钟 ， 这不仅是因为它独特的口感和味道 ， 同时还是因为它给人体带来的诸多益处 。 胡萝卜中含有最多的成分就属胡萝卜素和维生素了 ， 这些物质是人体所必须的 。 同时还含有大量人体所需的氨基酸成分 ， 这些成分赋予了胡萝卜极高的食疗价值 。 常吃胡萝卜可以让人体变得健康长寿 ， 同时还可以帮助人体预防血管硬化、降低血压和减少心脏病的发病率 。 此外 ， 常吃胡萝卜还具有益肝明目、润肠通便、抗过敏、美颜护肤以及预防感冒的作用 ， 同时里面含有的一些特殊成分还具有抗衰老和预防癌症的作用 。 胡萝卜和一些食物搭配食用 ， 营养功效还会变得更加的显著 。

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