1、摸头鞠躬

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刚开始的时候 ， 我们先给大家介绍一个特别简单的动作 ， 这是一个鞠躬动作 ， 看这个动作的名字 ， 你应该也能知道 ， 这个动作的难度并不大 。 我们在做这个动作的时候 ， 需要首先保持一个双腿分开与肩同宽的站立姿势 ， 然后将我们的背部挺直 ， 双手放在脑后轻轻摸住我们的头部 。

做好上面这些准备动作之后 ， 我们就向下俯身来完成这个鞠躬动作 。 如果不会的话 ， 你可以参考图片示范去完成这个动作 ， 在你向下鞠躬的时候 ， 也要将我们的背部挺直 ， 不要弯曲 。

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