一口洁白的牙齿会让人更添魅力 。 有时候食物也能帮上忙 。 那么 ， 哪些食物具有美白牙齿的功效呢？

吃这8种食物相当于“洗牙”

美国“福克斯新闻网”载文刊出纽约市注册营养师坦尼雅·左克布罗特博士总结出的“美白牙齿的8种食物” 。

1．菠萝

----吃8种食物相当于“洗牙” ， 助你白成一道光！//----

菠萝中的菠萝蛋白酶是一种天然去污剂 ， 具有去除牙菌斑的功效 。 橙子等柑橘类水果也可刺激唾液分泌 ， 自然清洁牙齿 。

• 食物胰岛素，糖尿病的“天敌”，经常吃一点，糖尿病悄悄退下
• 经常喝酒抽烟的人，平日常吃这8样碱性食物，肝脏一天比一天好
• 食物中的胆固醇量真的无关紧要？胆固醇高该少吃什么？医生告诉您
• 女性多吃的食物，不可忽略，清热养肝、还能促进新陈代谢，气色好
• 吃了鸡蛋以后，切记别碰此种食物，为了健康着想，要记得忌口！
• 女性都爱美，多吃以下食物，调胃健脾、降压补脑，滋补养颜
• 女性坚持养生，没事多吃的食物，提高肤色，延缓衰老，美容养颜
• 科研 | NPJ BIOFILMS MICROBI： 牦牛适应高海拔生活过程中，食物-肠道微生物相互作用的季节变化（国人佳作）
• 脾虚百病生，脾虚有哪些症状？应该吃什么食物？一起来了解吧
• 高尿酸多是“吃”出来的？告诫：3类食物要忌口，或跟痛风说拜拜