血管不通畅爱咳嗽的人常吃这道菜,食材家常价格便宜,芹菜百合!( 二 )

1、芹菜洗净后斜切成段 , 百合剥片枸杞用清水浸泡一会备用 。

2、沸水里加少许盐和油烧开 , 放入芹菜段 , 水开后关火捞出 。

3、鲜百合放入加有少许糖的沸水中焯烫十秒 。