山药好吃又养生的做法，滋阴养血是女人美容的圣品( 二 )
----山药好吃又养生的做法 ， 滋阴养血是女人美容的圣品//----
清蒸山药
如果是大病初愈 ， 没什么胃口 ， 可以选择最简单的清蒸做法 。 将山药去皮 ， 切段 ， 放入锅中蒸熟 ， 然后蘸白糖食用 ， 清鲜绵软 ， 香甜可口 。 这种吃法口感软烂 ， 也适合慢性病 ， 如高血压、胃病等患者食用 。 喜欢甜品和体质虚弱的女性也可以把山药在水中焯一下 ， 浇上熬好的蜜汁 ， 吃了可以滋阴养血 。
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