2、胡萝卜：胡萝卜经常食用会有助于促进大脑的新陈代谢 。

3、洋葱：洋葱能稀释血液 ， 改善大脑的血液供应 ， 从而消除心理疲劳和过度紧张 。 每天吃半个洋葱可收到良好的效果 。

4、佛手瓜：含锌较多 ， 有助提高智力 。

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