----女人月经期间 ， 经血出现血块？牢记2吃1喝 ， 排污血 ， 有助于养子宫//----

牢记2吃

1、常吃红枣枸杞红糖汤

制作方式：准备适量的枸杞 ， 红枣和红糖 ， 清洗干净 ， 将红枣切片 ， 之后给锅中加入适量的水 。 经常喝一些 ， 能为身体补充气血 ， 为子宫提供能量 ， 保护子宫的健康 。 经常喝一些 ， 也有助于促进子宫将子宫中的污血排出 ， 还能活血化瘀 ， 缓解女人在月经期的不适感 。 经常喝一些 ， 也有助于日常对子宫的保养 。

2、常吃百合粥

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