制作方式：准备适量的百合 ， 粳米和莲子 ， 清洗干净 ， 之后加入锅中 ， 倒入水 ， 煮熟即可 。 经常喝一些百合粥 ， 能促进子宫代谢 ， 为身体补充气血 ， 提高子宫的活性 ， 促进子宫将身体中的污血排出 ， 缓解女人在经期出现大量的血块的现象 ， 也有助于促进代谢 ， 保护子宫的健康 。 所以 ， 当出现有血块的时候 ， 常吃百合粥 ， 也有助于保养子宫 。

• 女人腿壮肚子肥？常喝1白1绿，低热量不长肉，身材苗条人更俏！
• 女人“绝经”后，衰老会变快吗？答案可能是这样的，看完就明白了
• 3个好习惯，懒女人也可以漂亮
• 【古代女人是如何减肥的】揭秘赵飞燕和杨贵妃减肥秘籍
• 减肥期间感到饿怎么办？教你4点管理自己的食欲
• 月经少的女人，常喝3种水，补充气血，有助于保养子宫
• 体重过百的女人：睡前摒弃4习，忌口3物，体重也许悄悄降下来
• 为何说女人第一胎尽量别打掉？女性朋友最好早点搞清楚
• 为何人年纪一大身上容易发臭？女人不想尴尬，40岁后，请牢记5
• 为何外国女人不“坐月子”，而中国人却得“坐”？不妨了解一下