别再熬夜了！澳洲研究表明熬夜会让人变迟钝晚睡的人该注意了

----别再熬夜了！澳洲研究表明熬夜会让人变迟钝//----

晚睡的人该注意了，现在澳洲有项研究认为，习惯晚睡的夜猫族和早睡早起的人比起来，反应会比较迟钝，且注意力不集中，甚至白天的时候更容易疲倦，研究刊登在《睡眠杂志》（sleep）。

澳洲蒙纳士认知与临床神经科学研究院的研究员说明，团队对夜猫族和早睡早起的人，都做了能力测验和调查问卷，研究早上8点到晚上8点间的认知能力的情形。结果发现测试中，早睡组反而不会像晚睡组表现得那么疲倦，早睡组白天的反应能力最强；而晚睡组则是夜间反应能力比较好。