女人过了30岁，容易体寒怕冷，红豆配姜，告别“见风就疼”( 四 ) 身体畏寒、手脚冰凉

红豆加热温敷也是一个十分实用的方法，红豆散热慢而且与散淤驱寒的功效，身体哪里凉就放哪里放，每天2次，每次半小时，寒气很快排干净

如果没有时间，可以选择简单实用的红豆温敷袋，可以穿在身上直接保护颈肩和后背，通过提升体表温度补充阳气进而排出寒气。也可以趴在床上铺在腰上，肚子疼的时候放在肚子上也是很好的选择。