1. 滋阴壮阳

榴莲性热，其营养价值也高，富含糖份高达13%，并且含有淀粉，蛋白质和多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。身体虚弱者食用榴莲，可补充身体所需的能量，达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后者及产后妇女可用之补养身体

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2. 增强免疫力

当中氨基酸的种类多，含量丰富，甚至包括含有7种人体必需氨基酸（尤以谷氨酸含量最高）。这些氨基酸，参与合成代谢过程，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。

3. 治疗痛经

榴莲具有活血散寒、缓解经痛的功效。可改善腹部寒凉的情况，促进体温上升，对寒性体质的朋友非常有益。

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