一、葡萄干

葡萄干是一种我们常见的食品 ， 经常当做零食吃 ， 酸酸甜甜口感很好 ， 并且富含许多抗氧化剂和膳食纤维 ， 黄酮类化合物能起到降血压的功效 。 葡萄干的钾含量也很高 ， 补充钾也能很好的降低血压 。

----高血压的“天敌” ， 早晚坚持当“零食”敞开吃 ， 血压一降一个准//----

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