排便困难的人经常使用泻药 ， 问题在于 ， 由于泻药的化学成分 ， 会引起各种不良副作用 ， 这些副作用可在长期使用一段时间后出现 。 专家也证明泻药可以引起依赖性 ， 并且可以随时间改变肠道细菌菌群的组成 。

许多人不知道的是 ， 有100％的天然通肠剂 。 这些所有天然通肠剂可以帮助排便 ， 不会带来健康风险 ， 并提供一些额外的好处 。

医学网站将告诉您天然通肠剂如何制作 ， 而且不只好喝 ， 还具有很多营养素喔 。

材料

5汤匙切碎的芹菜、1柠檬汁、1汤匙苹果醋、一汤匙纯蜂蜜、1茶匙磨碎的姜、?茶匙肉桂、2杯水

作法

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