为什么选在睡前？

因为尿酸盐的溶解对温度有一定的依赖性 ， 一般而言 ， 25摄氏度时其溶解能力会下降一半 。 而人体在夜间第一跖趾关节的温度 ， 就约在25摄氏度时 ， 加之这个时刻人体血液循环较为缓慢 ， 尿酸盐就容易沉积 。

此外 ， 晚上休息期间 ， 人体关节滑液中游离水分流失相对较快 ， 也会引起尿酸盐含量升高 ， 加快尿酸盐的沉积 。 因此 ， 睡前做好预防措施 ， 相比睡醒后会更好 。

----晚上做好这5件事 ， 尿酸被“治得”服服帖帖 ， 痛风也不敢来//----

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