比饮食更有效！日专家：每天走1小时，降28％失智风险年纪大了却发现自己越来越记不住事情

----比饮食更有效！日专家：每天走1小时，降28％失智风险//----

年纪大了却发现自己越来越记不住事情，这是因为脑内掌管记忆、认知能力以及智力的海马回开始退化萎缩，出现了退化型失智症如阿兹海默症等，由于海马回的萎缩是属于不可逆的，因此这类失智也只能延缓而无法完全治愈，要如何预防海马回退化更成为了民众热切关心的话题。