自从有了电脑 ， 有了手机 ， 人们就好像“着魔”了一样 ， 整天都坐着 ， 都不愿意放掉手机 ， 站起来 ， 出去运动一下 。 现在天气越来越热了 ， 空调也是很多人的最爱 ， 吹着冷空调 ， 就更不愿意出去运动了 。 本来现代人体内寒气湿气就比较重 ， 加上久坐不运动 ， 又喜欢吃冷饮 ， 又喜欢吹冷空调 ， 使得身体的湿气更重 。

----体内湿气重又胖又丑 ， 平常多吃3种食物 ， 常做2件事 ， 帮助消湿气//----健康频道 http://

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