得了高血压，不妨试试五个降压方法，成本低还方便( 二 ) 高血压虽然看似不会直接伤害身体

1、饮食降压

得了高血压，患者可以通过饮食合理降压。平时可适当吃一些芹菜、香蕉或者紫菜。芹菜当中含有芹菜素，可以帮助人体舒张血管，可以达到降血压的目的；而香蕉含有大量的钾元素，同样是一种有助于降血压的微量元素；紫菜中含有的镁元素比较多，适当多吃也可以达到防治心脑血管疾病的效果，而且紫菜还可以防止身体软组织钙化，保护动脉血管，在预防高血压的同时，还可以预防心脑血管疾病出现。

2、喝茶降压

想要降血压也可以通过喝茶的方式来进行，如山楂以及荷叶茶，因为不管是山楂还是荷叶茶都可以达到扩张血管的效果，还可以改善心机循环，达到降血压、降血脂的效果。此外还可以选择玉米跟莲心搭配起来，也可以起到利水消肿的效果，也有降血压的功效。

3、借助枕头降压

想要降低血压还可以通过生活起居改善，可以制作一个降低血压的枕头。比如干菊花、石决明等装入到枕头中，菊花含有菊花油环酮跟微量的龙脑，可以达到降压醒脑的效果，而石决明具有清热的功效，在降血压方面也有很显著的效果。