对于女生来说 ， 除了瘦身减肥以外 ， 护肤也是其中一项重要的事情 ， 除了外用护肤品以外 ， 还有一个方法就是食补 ， 很多人都会选择吃水果来达到护肤的作用 ， 但其实 ， 相比水果 ， 蔬菜的护肤作用更好 ， 公认4款蔬菜中的“护肤神器” ， 西红柿上榜 ， 比吃水果有用百倍！

----公认4款蔬菜中的“护肤神器” ， 西红柿上榜 ， 比吃水果有用//----

西红柿

西红柿也就是番茄 ， 西红柿里面富含的维生素以及茄红素 ， 除了可以增加皮肤保水度 ， 有一个很关键的作用就是美白 ， 经常生吃西红柿的人 ， 皮肤普遍都比较白皙 ， 但是西红柿经过高温后 ， 会破坏一部分营养 ， 所以最好是生吃才有用了 。

• 缺钙会造成很多的危害，这些蔬菜含钙量比较高！
• 这几种蔬菜痛风患者最好少吃为妙，尿酸或会不降反升
• 十四种蔬菜有忌口，告诉家里人！
• 公认最易发胖的10种食物，若你学会忌口，减肥或许小事一桩
• 公认发胖猛烈的食物，或许你正在吃，为了瘦身，尽量管住嘴
• 91岁陈院士，研究血脂50多年，除了肉，这3种蔬菜也要少吃
• 有机、绿色、无公害蔬菜，分不清楚？有机更营养？一文告诉你
• 痔疮一般是哪方面原因导致的？公认痔疮良方，你用了吗？
• 南瓜|糖尿病患者能不能吃南瓜？不宜吃的蔬菜已为您列出，不妨看看
• 养生|生姜是肝病“发物”？医生警告：若想养肝，3种“蔬菜”要少吃