苦瓜

夏天到来了 ， 长痘的季节又开始了 ， 但是有苦瓜就不怕了 ， 苦瓜能清热解毒 ， 还能帮助人体排出多余的废弃物 ， 夏天脸上爱长痘的人 ， 一定要多吃苦瓜 。

----公认4款蔬菜中的“护肤神器” ， 西红柿上榜 ， 比吃水果有用//----

生菜

生菜也是我们经常吃的蔬菜了 ， 生菜十分方便 ， 洗一洗就能吃 ， 而且生菜里面含有的营养十分全面 ， 从维生素到微量元素 ， 人体必需的营养它大部分都有 ， 多吃生菜能帮助人体排毒 。

以上4种护肤神器 ， 有你爱吃的吗？

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