编者按：夏天 ， 万物繁茂生长 ， 对雨水的需求也达到极致 。 伴随着上天的滋养 ， 池塘里早已“莲叶无穷碧 ， 荷花别样红” 。 夏至之后 ， 进入一年中最为炎热的时段 ， 人体易出现乏力、疲倦等“苦夏”症状 。 此时应注意及时休息 ， 夜间最好在晚上22点之前入睡 ， 白天尽量午休 。

----夏季习练太极拳的8个注意事项//----

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