在许多国家 ， 冥想已经成为一种受欢迎的活动 ， 通常这被认为是一种积极的生活习惯 ， 可以改善身心健康 。 过去几年的研究将冥想练习与许多可能的益处联系起来 ， 包括减轻压力和降低血压 。 然而 ， 一项新的研究警告说 ， 许多人报告有过“特别不愉快”的冥想经历 。

----研究称冥想在许多人身上造成“特别不愉快”的影响//----

为健康而进行冥想

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